尽管信息量不算大，再次确认了压力对心脏疾病和致死率的影响，以及单纯、有规律的运动对减缓压力的负面作用的影响。

看得有点晚了，于是关注重点成了年轻时的RobertSapolsky（好酷啊…尤其是他孩子在非洲提着睡着的大狒狒跟爸妈一起测量的那段，让人艳羡）。片里有段话说得特别好，这个社会倾向于崇拜那些身兼多职的工作狂，但宁静平和的人生才是更值得推崇的。

看看，连猩猩活着都多不容易啊～

关于自己研究领域的东西看起来还是挺有意思的~

压力水平和官僚层级有关，从非洲狒狒到英国公务员都是层级越低越有压力，而压力大会导致大脑萎缩、肥胖、免疫系统关闭、难以感受快乐，甚至还会影响下一代，而压力带来坏处又让人更难以摆脱压力源……看得我很不安

刚看了10分钟。一哥们通过狒狒的血来测量其承受的压力，发现狒狒群中阶级地位低下的狒们时不时被高级狒狒欺负一下，生活难以控制难以预测，因而压力荷尔蒙特别高。确实“控制”和“可预测”这两样东西不能保证,才是真正的hardlife。如果仅仅是事情多，却能有条理的做完，那是不算什么的。

求字幕啊谢谢大家发我邮箱好么jelfly@163.com谢谢

雨林里，一个猴子把另一个猴子的脖子掐着往水里摁，沙漠里，一个猴子把另一个猴子的脖子掐着往砂砾里摁。

完美解释了为何自高中起一年都不会感冒两次的我，在大学实习的3个月里，各种生病（草草一数竟然有4种）。而一共四个地儿，每个地儿的主任都是容光焕发。。。

压力也能成为杀手！

HSC3102recommendedvideo.Reallyinformative.Igottade-stressfromnowon

热爱生命，定期运动，以维持人体修复系统，避免猝死

突然反应过来，我这就是副交感神经兴奋过度了，导致的胃肠不适可能耳鸣也有关

茶余饭后

放松心情，冷静，不受外界影响

狒狒社会的研究很有趣

第一集前段感觉压力阴影回来了胸闷气短心跳快的身体记忆有点看不下去了解能走出无知觉的不适自然、正念、运动助人提高心理韧性

的确存在很多让人惊艳的观点，让我更正视压力的客观问题。但是，影片的言论过于强调社会阶层，认为社会阶层是压力的主要来源。也许其它国家是如此的。不过，我不认为每个国家的运作方式都是如此。压力是普遍存在于每个社会阶层的。只是每个社会阶层都在经历来自不同方面的压力。如果按照影片说的，底层社会的人接受最多的压力，那是否上层社会的人物都逃离了生命困难？他们势必也会遇见他们的压力。他们要面对的压力，是底层的人面对不到的压力。底层人面对的压力，是上层社会不用面临的压力。生命是公平的。以及，上层社会的lifeexpectancy和therateoffallingill较低于下层社会，我认为大概率上也与生活条件相关。不过是因为他们更有能力解决压力罢了，不代表他们获得了解决人生之道的真理。

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